Dein Coaching für einen fitten, definierten & selbstbewussten Körper

Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinen Fitness- und Körperzielen – mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen, wöchentlichen Check-ins und persönlicher Betreuung. Egal, ob du Trainingseinsteiger bist oder bereits Erfahrung hast. Ich entwickele dir einen Plan, der zu deinem Alltag passt.

So arbeiten wir zusammen:

1:1 Online Coaching

Personal Training

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft das Online Coaching genau ab?

Nach deiner Kontaktaufnahme vereinbaren wir zunächst ein unverbindliches Erstgespräch per Zoom oder Telefon. In diesem Termin besprechen wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und mögliche Vorgehensweisen. Danach erstelle ich individuell auf dich zugeschnittene Trainings- und Ernährungspläne.

Während des Coachings erstellst du wöchentliche Check-ins, um deine Fortschritte zu dokumentieren und deine Pläne bei Bedarf anzupassen. Zusätzlich stehe ich dir in Form eines Chats jederzeit für Fragen zur Verfügung.

Was macht mein Coaching aus?

Bei meinem Coaching geht es um eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Wir arbeiten gemeinsam an einem auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungs- und Trainingsprogramm. Nachhaltiger Erfolg und Spaß am Prozess sind nur so möglich. 

Aber auch deine Initiative und Motivation ist gefragt. Je aktiver die Zusammenarbeit, desto erfolgreicher ist die Zusammenarbeit.

Brauche ich Vorerfahrung im Training?

Nein. Dein Trainingsplan wird individuell an dein aktuelles Level angepasst. Zu den Übung ist eine Schritt für Schritt Erklärung enthalten sowie Videos zur Ausführung. Du kannst mir gern auch Videos von der Trainingsausführung zukommen lassen und ich gebe dir dazu Feedback.

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